この記事では女性におすすめの筋トレアプリをランキング形式で紹介します。自宅筋トレのサポートとして主流になりつつある筋トレアプリ。

数多くある筋トレアプリのなかからおすすめ出来るものを厳選して紹介しています!筋肉女子への第一歩として、ダイエットへの導入として、この記事を参考にしてみて下さいね!

女性におすすめ筋トレアプリ5選!ランキング形式で紹介!

女性におすすめの筋トレアプリをランキング形式で紹介します。上からおすすめ順番になっているので、体つくりのサポートに活用してみて下さいね!

女性におすすめの腹筋アプリ1位:専属AIトレーナー無料でダイエット FiNC

対応OS iPhone・Android
主なコンテンツ 腹筋・ダイエットレシピ・ヨガ・ピラティスなど
開発元 FiNC

トレーニングの動画だけでなく、レシピや体重管理など様々な機能が搭載されているFiNC。総合型ダイエットアプリと言っても良い、人気の筋トレアプリです。

腹筋のトレーニングメニューが特に充実しており、業界では有名な腹筋王子が筋トレのポイントを教えてくれるでしょう。

スクワットや腕立て伏せなどの基本の筋トレメニューも、それぞれ専門家が解説してくれるので、家で筋トレする時の強い味方になってくれるでしょう。

FiNCをAPP STOREでインストールする

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女性におすすめの筋トレアプリ2位:3分フィットネス

対応OS iPhone・Android
主なコンテンツ 筋トレ・ストレッチ
開発元 Ateam

48種類のエクササイズが用意されている3分フィットネス。累計600万ダウンロード以上を記録している人気の腹筋アプリです。

レベル別・部位別にエクササイズが用意されているので、筋トレ初心者の女性でも安心。

音声とアニメーションで分かりやすく筋トレをサポートしてくれるので、自宅でトレーニングする時にはピッタリだと思いますよ!

3分フィットネスをAPP STOREでインストールする

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女性におすすめの筋トレアプリ3位:Nike+ Training Club

対応OS iPhone
主なコンテンツ ストレングス・エンデュランス・モビリティ・ヨガなど
開発元 Nike

160種類以上のワークアウトが用意されているNike+ Training Club。目的に応じて好きなワークアウトを選ぶことが出来るので、効率よく体を引き締めることが出来るでしょう。

腹筋の筋トレも充実しており、Nikeマスタートレーナーのガイド付きでお腹を鍛えることが出来ます。

ヨガなどのコンテンツも用意されており、筋トレ初心者からアスリートまで幅広く利用できるフィットネスアプリですよ。

Nike+ Training ClubをAPP STOREでインストールする

女性におすすめの筋トレアプリ4位:30日間フィットネスチャレンジ

対応OS iPhone・Android
主なコンテンツ 全身トレーニング・腹筋トレーニング・ヒップアップトレーニング・腕トレーニングなど
開発元 ABISHKKING

7分間の自宅エクササイズを銘打っている30日間フィットネスチャレンジは、短時間のトレーニングにピッタリの筋トレアプリです。

プロのフィットネスコーチによって考案されたプログラムが、レベル別に用意されています。筋トレへの細かいアドバイスも用意されているので、トレーニング初心者には大助かりでしょう。

広告が少し多いのが難点ではありますが、インストールして試して見る価値のあるアプリですよ。

30日間フィットネスチャレンジをAPP STOREでインストールする

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女性におすすめの筋トレアプリ5位:Sworkitパーソナルトレーナー

対応OS iPhone・Android
主なコンテンツ 筋トレ・ヨガ・カーディオ・ストレッチなど
開発元 Nexercise

筋トレ系の動画も、ストレッチやヨガなどの動画も充実しているSworkitパーソナルトレーナー。

ただし、無料で再生できていた動画の多くが有料になってしまったので、無料で使えるコンテンツは限られてしまいました…。

腹筋だけでなく、上半身や下半身の筋トレメニューも充実しているので、必要に応じて活用してみて下さいね!

SworkitパーソナルトレーナーをAPP STOREでインストールする

SworkitパーソナルトレーナーをGooglePlayでインストールする

女性におすすめの筋トレアプリについてまとめ

女性におすすめの筋トレアプリをランキング形式で紹介しました。どれも無料で利用できるアプリなので、自宅で体つくりに取り組んでいる人はインストールしてみて下さいね!

この記事を参考にアプリでの筋トレに取り組み、筋肉女子への一歩を踏み出しましょう!

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