おすすめの飲むヨーグルトを厳選して紹介します。ダイエットにも、便秘解消にも効果的な飲むヨーグルト。

コンビニでも買えるオススメのヨーグルトドリンクを選んだので、健康を意識している人や妊婦さんは参考にしてみて下さい!

おすすめの飲むヨーグルト10選!ランキング形式で紹介!

コンビニやスーパーで購入できるおすすめの飲むヨーグルトをランキング形式で紹介します。オススメのヨーグルトドリンクを1位から順に見ていきましょう!

おすすめの飲むヨーグルト1位:明治プロビオヨーグルトR-1ドリンクタイプ低糖・低カロリー

メーカー 明治
希望小売価格 129円
容量 112ml
原材料名 乳製品、ぶどう糖果糖液糖、砂糖/安定剤(ペクチン)、甘味料(アスパルテーム・L—フェニルアラニン化合物、ステビア)、酸味料、香料
アレルギー 乳成分
栄養成分表示 エネルギー:50kcal、たんぱく質:3.4g、脂質:0.6g、炭水化物:7.8g、糖類:7.4g、食塩相当量:0.12g、カルシウム:125mg

通常のR-1ドリンクタイプに比べて、カロリー33%糖類44%カットされている明治プロビオヨーグルトR-1ドリンクタイプ低糖・低カロリー。

インフルエンザ予防、ガン予防、腸内環境の改善、肌トラブル改善などに優れた効果を発揮するということで、スーパーで品薄になることもあるくらい大人気商品です。

サラッと飲みやすく、スッキリした後味です。毎日飲み続けたいので、低糖&低カロリーなのも嬉しいですね。

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おすすめの飲むヨーグルト2位:明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ低糖・低カロリー

メーカー 明治
希望小売価格 129円
容量 112ml
原材料名 乳製品、ぶどう糖果糖液糖、砂糖/安定剤(ペクチン)、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、茶抽出物、香料
アレルギー 乳成分
栄養成分表示 エネルギー:50kcal、たんぱく質:3.4g、脂質:0.6g、炭水化物:7.7g、糖類:7.5g、食塩相当量:0.12g、カルシウム:125mg

通常のLG21ドリンクタイプに比べて、カロリー33%糖類45%カットされている明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ低糖・低カロリー。

ピロリ菌を除去、胃粘膜を改善、コレステロール低下といった優れた効果があります。スッキリした後味ですが、しっかりとコクが味わえる風味になっていますよ。

お酒が好きな方や、脂っこい食事が好きな方に毎日飲んでもらいたいヨーグルトです。

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おすすめの飲むヨーグルト3位:雪印メグミルクプルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト

メーカー 雪印
希望小売価格 105円
容量 190g
原材料名 生乳、乳製品、砂糖・異性化液糖、プルーン果汁、ガラクトオリゴ糖シロップ/香料、クエン酸鉄アンモニウム、葉酸、ビタミンB12
アレルギー 乳成分
栄養成分表示 エネルギー:131kcal、たんぱく質:5.7g、脂質:1.7g、炭水化物:23.2g、食塩相当量:0.18g、カルシウム:190mg、鉄:6.8mg、葉酸:120μg、ビタミンB12:1.2μg、ガラクトオリゴ糖:0.3g

不足しがちな1日分の鉄分をおいしく補給できてしまう、雪印メグミルクFe1日分の鉄分のむヨーグルト。プルーンが苦手な方でも、ヨーグルト味が強めなので飲みやすいですよ。

クセもないので朝食、就寝前、小腹を満たしたいときにもゴクゴクと気軽に飲めるヨーグルトです。貧血になりやすい女性、特に生理中や妊娠中の方には是非おすすめしたいヨーグルトです。

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おすすめの飲むヨーグルト4位:雪印メグミルク恵ガゼリ菌SP株ヨーグルト

メーカー 雪印
希望小売価格 105円
容量 100g
原材料名 乳製品/安定剤(大豆多糖類、ペクチン)、香料、甘味料(スクラロース)
アレルギー 乳成分・大豆
栄養成分表示 エネルギー:36kcal、たんぱく質:3.3g、脂質:0g、炭水化物:5.5g、糖質:5.4g、糖類:4.2g、食物繊維:0.1g、食塩相当量:0.10g、カルシウム:120mg

日本人由来の乳酸菌で生きて腸まで届き長くとどまるのが特徴の、雪印メグミルク恵ガゼリ菌SP株ヨーグルト。ガゼリ菌SP株には、内臓脂肪を減らすという機能があることが報告されています。

さらに無脂肪で砂糖不使用なのも嬉しいです。ダイエット効果があるヨーグルトなので、最近お腹周りが気になるなと感じている方に特におすすめしたいです。

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おすすめの飲むヨーグルト5位:雪印メグミルク毎日骨太1日分のカルシウムのむヨーグルト

メーカー 雪印
希望小売価格 105円
容量 190g
原材料名 生乳、乳製品、砂糖・異性化液糖、ガラクトオリゴ糖シロップ、乳たんぱく質/リン酸Ca、香料、ビタミンD
アレルギー 乳成分
栄養成分表示(190gあたり) エネルギー:131kcal、たんぱく質:5.7g、脂質:1.7g、炭水化物:23.2g、食塩相当量:0.18g、カルシウム:680mg、ビタミンD:2.75μg、MBP®:14mg、ガラクトオリゴ糖:0.3g

おいしく手軽にカルシウムをたっぷりとることができる、雪印メグミルク毎日骨太1日分のカルシウムのむヨーグルト。

ミルク感のあるおいしさを活かしながら、サラッとサッパリとした甘さなので毎日飲み続けやすいですよ。MBPという、骨の細胞にはたらき骨密度を高め健康な骨をつくってくれる成分が入っています。

成長期の子供や、お年寄りにおすすめしたいヨーグルトです。

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おすすめの飲むヨーグルト6位:グリコ乳業高濃度ビフィズス菌飲料Bifix1000α

メーカー グリコ
希望小売価格 121円
容量 100g
原材料名 乳製品、果糖ぶどう糖液糖、りんご果汁、水飴、酵母エキス/香料、酸味料、安定剤(CMC)、甘味料(スクラロース)
アレルギー 乳成分
栄養成分表示(100gあたり) エネルギー:42kcal、たんぱく質:3.1g、脂質:0g、炭水化物:7.3g、食塩相当量:0.14g、カルシウム:104mg

1本にビフィズス菌Bifixが800億個はいっている、グリコ乳業高濃度ビフィズス菌飲料Bifix。ビフィズス菌特有の酸味をマイルドに調整したリンゴ風味になっているので、飲みやすくなっています。

手軽に大量のビフィズス菌を補給できて、お腹も喜ぶヨーグルトです。毎日お通じがない方や、お腹が張っていて調子が悪いなという方に特におすすめしたいヨーグルトです。

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おすすめの飲むヨーグルト7位:オハヨー乳業ぜいたく果実いちごのむヨーグルト

メーカー オハヨー
希望小売価格 138円
容量 190g
原材料名 生乳、いちご果肉、乳製品、砂糖、果糖、デキストリン/香料、安定剤(増粘多糖類)、酸味料
アレルギー 乳成分
栄養成分表示 エネルギー:140kcal、たんぱく質:6.0g、脂質:2.2g、炭水化物:24.0g、食塩相当量:0.22g、カルシウム:185mg

大きないちごのパッケージが印象的な、オハヨー乳業ぜいたく果実いちごのむヨーグルト。素材のおいしさを逃さない加工方法で、フルーツのおいしさにこだわっています。

生きて腸まで届く、おなかにやさしいL-55乳酸菌が入っています。いちごの甘みが強くて、ジューシーな味わいですよ。つぶつぶの果実感も感じられて、贅沢な気分になれるます。

仕事の合間などリラックスしたいときに飲みたいヨーグルトです。

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おすすめの飲むヨーグルト8位:小岩井IMUSEのむ生乳ヨーグルト

メーカー 小岩井
希望小売価格 120円
容量 115g
原材料名 乳、乳製品、砂糖、乳ペプチド
アレルギー 乳成分
栄養成分表示 エネルギー:71kcal、たんぱく質:3.4g、脂質:1.6g、炭水化物:10.8g、食塩相当量:0.1g、ナトリウム:44mg、カルシウム:117mg

キラキラとした爽やかなパッケージがお洒落な、小岩井IMUSEのむ生乳ヨーグルト。しっかり生乳を30%使用してプラズマ乳酸菌で長時間ていねいに発酵させています。

香料、安定剤不使用なので、安心して自然な味わいを楽しめるヨーグルトです。生乳を使用しているのでクリーミーで濃いめの味わいですが、一気に飲めてしまいますよ。

ランチなどのお供におすすめしたいヨーグルトです。

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おすすめの飲むヨーグルト9位:明治ブルガリアのむヨーグルト朝の健康フルーツミックス

メーカー 明治
希望小売価格 不明
容量 900g
原材料名 乳製品、砂糖、果汁(バナナ、グレープフルーツ、りんご、キウイフルーツ、オレンジ、レモン)/安定剤(ペクチン)、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、香料、着色料(β-カロテン)
アレルギー 乳成分・りんご・キウイフルーツ・オレンジ・バナナ
栄養成分表示(100g当たり) エネルギー:44kcal、たんぱく質:2.9g、脂質:0.6g、炭水化物:6.7g、食塩相当量:0.10g、カルシウム:108mg

朝に取りたいフルーツであるバナナ・オレンジ・キウイ・リンゴ・グレープフルーツ果汁を組み合わせた、明治ブルガリアのむヨーグルト朝の健康フルーツミックス。

ブルガリア由来のLB81乳酸菌を使用してヨーグルトの健康効果に加え、フルーツのおいしさも味わえます。口当たりはサラッとしています。バナナ味がしっかりとして、甘くて飲みやすいですよ。

忙しい朝におすすめしたいヨーグルトです。

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おすすめの飲むヨーグルト10位:カゴメ植物性乳酸菌ラブレプレーン

メーカー カゴメ
希望小売価格 6本:1020円
容量 80ml
原材料名 りんご果汁、豆乳クリーム、乳製品、大豆粉末、しょうが汁/安定剤(増粘多糖類)、香料、酸味料、(一部に乳成分・大豆・りんごを含む)
アレルギー 乳成分・大豆・りんご
栄養成分表示(80mlあたり) エネルギー:32kcal、 たんぱく質:0.3g、 脂質:0.1g、 炭水化物:7.6g、 ナトリウム:5mg、 コレステロール:0mg、糖質:7.3g、食物繊維:0.1 ~0.4g、食塩相当量:0.01g、カリウム:66mg、カルシウム:0.1 ~10mg、リン:8.9mg

京都の漬物「すぐき」から発見されて、日本人の腸と相性のよいラブレ菌の入ったカゴメ植物性乳酸菌ラブレプレーン。砂糖不使用、さらにコレステロール0なので体型に気をつけている方にピッタリです。

高密度発酵製法で、クセのないスッキリした後味になっています。夜寝るまえに飲めば、朝お腹がスッキリしていること間違いなしです。

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おすすめの飲むヨーグルトについてまとめ

コンビニやスーパーで買えるような飲むヨーグルトを、ランキング形式で紹介しました。どの飲むヨーグルトを買おうか迷った時の参考にしてみて下さいね!

この記事を参考に飲むヨーグルトを購入して、腸内環境の改善やダイエットに取り組ましょう!